ここのところ、暑かったり寒かったりで、身体がついていかないところもありましたが、ようやく天気も落ち着いてきましたね。
身体も動かしやすい季節になりました。

高師台地区市民館のヨガベーシック教室は、先月1周年を迎えることができました。

この場所がヨガに触れるきっかけ、また継続の場になればと思っていますので、興味のある方はお気軽にご参加ください。

本日も夜7時30分より開催します。

http://yogaquietlight.tumblr.com/basicclass

皆様のご参加お待ちしております。

-yoga quiet light

スケジュールページで、5/17日の高師台地区市民館でのヨガベーシック教室はお休みとお知らせしていましたが、予定を変更して開催いたします。

http://yogaquietlight.tumblr.com/schedule

皆様のご参加心よりお待ちしております。

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4月のスケジュールへの記載をしておりませんでしたが、19日の高師台地区市民館でのヨガベーシッククラスは通常通り開催します。

皆様のご参加お待ちしております。

-yoga quiet light

4月のスケジュール更新しました。詳しくは下記まで

3月のスケジュール更新しました。詳しくは下記まで

http://yogaquietlight.tumblr.com/schedule

レギュラークラス以外にも、陰陽ヨガ　3月24日（日）豊橋 豊城地区市民館で開催します！

http://yogaquietlight.tumblr.com/post/44054852113/3-24

皆様のご参加お待ちしております。

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本日2/8（金）豊橋の高師台地区市民館で19:30から20:45まで、ヨガベーシック教室を開催します。

ヨガの基本となる動きを中心に体を動かしていきます。

楽しみながらゆっくりとした雰囲気の中でヨガを行って、心も身体も健やかに。ヨガが初めての方でも大丈夫です。

http://yogaquietlight.tumblr.com/basicclass

http://yogaquietlight.tumblr.com/schedule

お気軽に下記メールアドレスまでお問い合わせいただくか、会場までお越し下さい。

y.quietlight@gmail.com

ご参加お待ちしております。

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2013年 2月のスケジュールを更新しました。

詳しくは下記
http://yogaquietlight.tumblr.com/schedule

皆様のご参加心よりお待ちしております。
-yoga quiet light

本日1月25日（金）豊橋 高師台地区市民館で陰陽ヨガクラスを開催します。

http://yogaquietlight.tumblr.com/post/41095829983/2013-1-25

当日参加可能です。

ご参加心よりお待ちしております。

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2013年1月25日（金）はヨガベーシッククラスから内容を変更して陰陽ヨガクラスを開催します。

陽のヨガと陰のヨガを組み合わせ、陽ヨガでは筋肉を活性化し、陰ヨガで結合組織に働きかけ柔軟性を高めます。互いに補完しあう陰と陽のヨガを通して、心身のバランスをとりましょう。

陰陽ヨガ クラス内容
陽ヨガ　太陽礼拝を中心に、身体を動かしていきます。
陰ヨガ　ポーズを3分〜5分ホールドして、結合組織にアプローチして柔軟性を高めながら、穏やかにリラックスへと向かいます。

日　時　2013年1月25日　金曜日　19時30分〜20時45分まで／75分（10分くらい前までにお越し下さい）

定　員　15名

料　金　￥1,000（初回参加の方は￥500）

持ち物　・動きやすい服装でお越しください（身体を冷やさないよう上着の着用もOKです）

・ヨガマット・ブランケット1枚（大きめのバスタオルでも可）・タオル　・飲み物

お問い合わせ、ご参加のお申し込みは  

y.quietlight@gmail.com

までお願いいたします。

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2013年1月のスケジュールを更新しました。

詳しくは

http://yogaquietlight.tumblr.com/schedule

豊橋市高師台地区市民館　ヨガ教室　ベーシッククラスは、1/11（金）

豊橋市豊城地区市民館　陰ヨガ教室は、1/8（火）からスタートです。

高師台地区市民館の1/25（金）は陰陽ヨガクラスとなります。

お問い合わせは下記まで

y.quietlight@gmail.com

ご参加お待ちしております。

-yoga quiet light

本日12/21（金）豊橋の高師台地区市民館で19:30から20:45まで、ヨガベーシック教室を開催します。

今年最後の開催となります。

ヨガの基本となる動きを中心に体を動かしていきます。

楽しみながらゆっくりとした雰囲気の中でヨガを行って、心も身体も健やかに。ヨガが初めての方でも大丈夫です。

http://yogaquietlight.tumblr.com/basicclass

http://yogaquietlight.tumblr.com/schedule

お気軽に下記メールアドレスまでお問い合わせいただくか、会場までお越し下さい。

y.quietlight@gmail.com

ご参加お待ちしております。

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2013年1月に、高師台地区市民館で陰陽ヨガクラスを開催いたします。

前半は陽のヨガで身体を動かし、後半は陰ヨガで心身ともに深くリラックスしていきます。

陰ヨガについてはこちら

http://yogaquietlight.tumblr.com/aboutyin

詳細は後日お知らせいたします。

よろしくお願いいたします。

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